木瓜汤（木瓜汤搭配什么煲汤最下奶的）

内容要点：

• 1、木瓜汤的做法与功效与作用
• 2、最简单的木瓜汤做法
• 3、木瓜煲汤100种做法

木瓜汤的做法与功效与作用

1、功 效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑 木瓜的功效与作用 木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。

2、美味可口的木瓜排骨汤，味道清淡，营养丰富，兼具美容之效哦。

3、木瓜水果汤具有润肠排毒、健胃益脾的功效，同时还具有舒经活络、祛风湿、止疼痛的功效，适于风湿疼痛、风痹等症患者食用。

4、木瓜排骨汤功效：润肤美颜，丰胸。（1）排骨：含蛋白、脂肪、维生素和大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

最简单的木瓜汤做法

大枣草鱼木瓜汤 原材料 草鱼，番木瓜，大枣，盐，姜，葱 作法 把番木瓜清洗割开，削皮去籽切片；大枣用冷水清洗。姜切条，小葱切条。炒菜锅烧开添加油，放进草鱼煎到双面淡黄色，捞出。

生姜木瓜汤 原料：木瓜500克，生姜30克，米醋500毫升。生姜木瓜汤的做法 将木瓜、生姜、米醋共放瓦锅中。然后加水煮汤，分2～3次吃完。2～3天1剂，可常服。功效：健脾暖胃，脾胃虚寒者食用，适用于慢性胃炎。

作法：银耳泡发，择净备用；番木瓜削皮去子，切割成滚刀块备用；排骨焯水备用。火锅加冷水，放进猪排骨、葱段、生姜片同煮，大火烧开后放进白木耳，小火慢炖约1钟头。把番木瓜放进汤中，再炖15分钟，加入适当盐就可以。

做法： 1 干章鱼浸软，清洗干净。2 木瓜去皮、去核，清洗干净后切厚片。3 洗干净瘦肉和老鸭，飞水后再冲干净。4 烧滚适量水，下章鱼、木瓜、瘦肉、老鸭和姜片，水滚后改慢火煲二个半时下盐调味即成。

做法：洗净鸡脚，剁去鸡脚趾。烧开半锅水，倒入鸡脚焯一下，直至鸡脚血水褪去，变得硬挺呈微黄色，捞起沥干水待用。洗净膛好的生鱼，在鱼身上斜划几刀，用盐抹遍鱼身。木瓜刮去皮，剖开去籽后切成块。

木瓜煲汤100种做法

木瓜煲汤100种做法之木瓜瘦肉汤：主料：木瓜400克、猪肉(瘦)100。辅料：姜1块、盐3克、耗油2克、生粉1克、油适量、糖1克。具体步骤：瘦肉切薄片加入适量耗油、糖、盐油抓匀腌10分钟。

青木瓜和白木耳熬汤好 原材料：白木耳50克、青木瓜100克、猪排骨200克。盐、葱段、生姜片各适当。作法：银耳泡发，择净备用；番木瓜削皮去子，切割成滚刀块备用；排骨焯水备用。

生姜木瓜汤 原料：木瓜500克，生姜30克，米醋500毫升。生姜木瓜汤的做法 将木瓜、生姜、米醋共放瓦锅中。然后加水煮汤，分2～3次吃完。2～3天1剂，可常服。功效：健脾暖胃，脾胃虚寒者食用，适用于慢性胃炎。

，木瓜煲鲫鱼汤 第二是木瓜鲫鱼汤。置于锅中煎至金黄色再放入汤中细细熬煮，加之蜜枣和木瓜，慢慢地汤会呈现出淡淡的奶白色，很是诱人。清甜的木瓜加上益血的红枣，鲜甜的鱼肉也可食用。