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第 ALLMAX Nutrition100%乳清蛋白+优质乳清分离蛋白,蛋白质含量高达80%,含糖量低,推荐AllWhey_金系列,是增肌的必备蛋白粉。第 MusclePharmCombat 100% Whey系列每份含有28克蛋白质、1克脂肪、2克碳水化合物。
增肌粉 增肌粉适合需要增重初级的训练者。主要成分是蛋白质和碳水,辅助成分一般包括少量糖类和纤维,几乎涵盖了符合肌肉生长的全部所需元素,可以说是全能补剂,对于各级别学员都较为实用。健身初期吃多少蛋白粉 1-2勺。
欧普特蒙 欧普特蒙于1986年在美国成立,是美国很畅销的健康房营养品牌之一,欧普特蒙通过的金标乳清蛋白产品很受大众推崇。
Dymatize/DeMataix 推荐产品:ISO100,精英100%乳清,精英XT,精英酪蛋白 Dymatize的蛋白粉以简单高效著称。营养配方非常纯正,脂肪和糖分含量极低,蛋白质和支链氨基酸比例理想,可以满足专业运动员的需求。
乳清蛋白粉是从牛奶中提取出的蛋白质。这种提取的蛋白质不仅具有较高的纯度,而且这种蛋白质中所含有的氨基酸模式与人体骨骼肌中含有的氨基酸组成模式几乎完全一致,所以它极易被人体吸收。适用于各种增肌减脂人群。
推荐理由:这个牌子的蛋白粉,蛋白含量比较高,论味道的话推荐买香草味的,巧克力的会感觉甜一些,有点腻味。
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肌肉科技中白金和黑金的区别如下:价格不同 肌肉科技白金乳清蛋白粉价格在200到600元之间,而肌肉科技黑金乳清蛋白粉价格在100元到200元之间。
无非就那几种,正氮的,增肌的(高碳水),白金的(低碳水)。如果你很瘦,想要增肌增重,而且每天热量又吃不够的话,可以选择增肌的(高碳水)。
其实区别不大,只是分离乳清蛋白更纯,价格也更高。作为普通健身者,买白金乳清蛋白粉足够了。乳清蛋白粉乳制品里提取出来的动物蛋白质,力量训练后迅速摄取。
ON蛋白粉金装和金标区别有以下几点:品牌标志不同。**ON蛋白粉金标是品牌的一个标志,在瓶身上可以看到。而ON蛋白粉金装是品牌的一种包装形式,一般在包装上会有明确的标志说明。含量不同。
如果没猜错的话第一款是乳清蛋白粉,第二款是增肌粉。乳清蛋白粉蛋白质含量高、热量低适合增肌、减脂、塑型、有充足时间安排饮食的人群。
增肌粉比较好的品牌有麦斯泰克、康比特、汤臣倍健、诺特兰德、欧力姆等。麦斯泰克 北京奥威特运动营养科技有限公司,MuscleTech肌肉科技,知名蛋白质粉品牌,美国最知名的运动营养品牌之一,销量很高的进口运动营养品牌之一。
ON(奥普帝蒙) MASS增肌粉 ON奥普特蒙增肌粉非常适合健身后食用,巧克力口味比其他口味香草类好喝多了,温水一摇就散了不会结块,热量非常高,增重的效果很不错。
第汤臣倍健,这是生产增肌粉的一个大品牌,而且增肌粉中的蛋白质原料比较优质,比较容易被人体吸收。第雅培,这个品牌的增肌粉,比较符合中国人的生长特点,可以很有效的在短时间内就达到增肌目的。
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左旋这个一般是早起空腹吃,在早餐前半小时吃效果比较好。汤臣的建议可以适当的配上些有氧运动,对于身材的塑型效果有益。
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