肌肉男变胖子 肌肉男变成胖子视频

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内容要点：

• 1、长期不运动,肌肉真的会变成肥肉吗?
• 2、肌肉男为什么看着不胖但体重很大?
• 3、奥尼尔是如何一步步变成胖子的?
• 4、肌肉男可以变回瘦小吗?我是说变的和一起一样肩膀不是那么寛我现在肩膀好...
• 5、一身精壮肌肉的健身者当停止健身3年后,身材会变成什么样?

长期不运动,肌肉真的会变成肥肉吗?

肌肉不锻炼不会变脂肪肌肉男变胖子，肌肉和脂肪是完全独立肌肉男变胖子的个体，所以日常生活中常有减脂和增肌这两种说法。

肌肉男变胖子我认为不会的，首先，我们都需要知道肌肉不能转化为脂肪，因为肌肉和脂肪是我们人体完全不同的组织，即使我们长时间不运动，肌肉也不会转化为脂肪。

肌肉是不会变成脂肪的，只是长期不锻炼（不走路，不运动）的话，肌肉的体积会变小，就感觉肌肉少肌肉男变胖子了，其实不是的，肌肉只是横截面积少肌肉男变胖子了，不运动的话，脂肪是会增加的。所以有时候会有肌肉变成脂肪的感觉。

肌肉是绝对不会变成肥肉的，但是你的肌肉在长时间不运动之后，会变得松弛 并且你的皮肤脂肪会随着你的饮食增加，运动量减少而聚集 至于说你的腹肌长得很快，可能是你还没有真正的健身达人吧 呵呵，玩笑。

长期不运动，身上的肌肉的确会变得不明显，肥肉也会增加，但是并不是肌肉直接变成肥肉。

肌肉男为什么看着不胖但体重很大?

1、肌肉男体重那么重的原因如下：长期的分化训练所引起的肌纤维选择性肥大。肌肉男为保持肌肉，会长期吃很多蛋白粉增肌，导致体重大。

2、由于发达的肌肉，健美人士的体重一般不会低（如施瓦辛格的体重超过100公斤），但这并非超重，而是一种健壮的表现。

3、他们的是正常的你是肥胖地话。那可能是你骨头确实大。这是事实。看有些人脸大 其实是颧骨高。还有一个问题就是。你比他们多40 50斤的话。

4、两人体型相同，但是肌肉男的体重会重很多很多。因为肌肉的质量远远高于脂肪，所以就很好解释你现在的问题，因为你体内肌肉含量太少，皮下脂肪太多，而因为肌肉的重量比脂肪重，所以你的体重是不重，但是人看起来很胖。

5、原因1：肌肉男体脂率普遍较低 脸胖的根本原因无非是因为剩余脂肪在脸部周遭的堆积，包括双颊、下巴、颈部和后脑勺。因为运动本身没有局部减脂的可能，因此想要瘦脸，就需要降低体脂率。

奥尼尔是如何一步步变成胖子的?

因为吃得太多了，又不用训练，奥尼尔又胖了，体重达到400斤。奥尼尔身高2米16，体重400斤，BMI指数为49，属于严重肥胖（BMI指数15~29为正常）。奥尼尔球员时代就很壮，因此有一个外号叫大鲨鱼。

鲨鱼很谗.管不住自己的嘴.而且特别喜欢吃炸鸡肉和汉堡那些垃圾食品.所以越来越胖.而且科学研究表明：遗传基因越优秀的人越容易发胖.比如混血儿.另外说一句：姚明很笨的，不灵活、跑不快、弹跳也不行。

奥尼尔最与从不同的是，他同时有肌肉和脂肪，所以吨位大的同时，力量也大。打篮球胖也不好、瘦也不好，是有肌肉没脂肪最好。

刚进入NBA的时候，姚明可以说瘦成杆了，因为个子太高，所以显得太瘦，后来增重后才经常受伤。离开NBA的姚明回国为中国篮球做贡献，身材也开始慢慢发福，现在的大姚体重绝对超过了400斤，从小巨人变成了大胖子。

肌肉男可以变回瘦小吗?我是说变的和一起一样肩膀不是那么寛我现在肩膀好...

1、把肩胛骨往外拉。换个角度肌肉男变胖子，我们只要把腋窝下肌肉男变胖子的脂肪换成肌肉，就能把肩撑宽。这个位置的肌肉主要有肌肉男变胖子：肱三头肌长头、背阔肌、大圆肌、小圆肌、前锯肌以及其他肩袖小肌群。

2、比较标准的男性的身材是一个倒梯形，所以只有肩膀变得宽了，才能达到这样一个标准。而肩膀变宽，肌肉增多的结果就是，看上去虎背熊腰，给人以壮实的感觉。

3、会将肌肉男变胖子你原本精致的五官全部给埋藏起来，而肌肉男变胖子你通过健身瘦下来后，首先你的五官会变得更加立体，男生会显得更加的精神，女生也会更加美丽，很多励志的故事告诉我们，健身瘦下来确实是可以改变一个人的外貌的。

4、器械 大多数MM玩的器械无外乎是跑步机，还有做仰卧起床那玩意（不知道学名），还有就是动感单车。个人感觉器械的效果会比较快，但会有些枯燥。

一身精壮肌肉的健身者当停止健身3年后,身材会变成什么样?

肌肉群中肌肉男变胖子的肌肉蛋白也会开始流失肌肉男变胖子，两周之后这些现象就会变得明显起来肌肉男变胖子，停止锻炼一个月以上，肌肉就会比之前要变得松弛无力的多，真的是非常令人悲伤了。

停止训练肌肉会开始萎缩 肌肉是通过长时间锻炼，才会有明显形状的。用科学的方法训练，就可以拥有别人羡慕的身材。不过这并不是什么简单的事情，锻炼需要长期的坚持，如果自己中途停了下来，那么之前的努力很有可能会白费。

不过退役之后的他，并没能维持住之前那般精壮的身材。也曾一度爆肥过，大腹便便的他看上去肌肉线条已经全无。如今的他被人拍到时是这样的，身材比较瘦高，完全无法看出他曾是一位健美王者。

训练痕迹逐渐消失。人们进行力量训练，出现了漂亮的马甲线，蜜桃臀，腹肌，麒麟臂，这让你变得很自信，以自己的身材为傲。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。