肌肉缩短 肌肉缩短程度是什么意思

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内容要点：

• 1、肌肉收缩使其长度缩短,主要是由于什么?
• 2、肌肉收缩类型输出的最大势能
• 3、梭外肌收缩是变长还是变短
• 4、肌肉的收缩形式有几种
• 5、肌肉收缩分为哪三类?

肌肉收缩使其长度缩短,主要是由于什么?

1、前负荷是指肌肉在收缩前所承受的负荷，是牵拉肌肉的力量。前负荷越大肌肉就被拉得越长，它决定肌肉收缩前的长度，即初长度。

2、这是因为肌肉收缩时，肌球蛋白和肌动蛋白之间的相互作用会导致粗肌丝缩短，而细肌丝的长度变化则是由于肌肉收缩时肌肉纤维的缩短导致的。因此，粗肌丝和细肌丝的长度都会缩短，这是肌肉收缩的基本机制之一。

3、肌肉收缩的滑行学说认为，肌肉收缩时出现的肌肉或肌纤维缩短是由于肌小节中细肌丝向暗带的中央滑动，使粗、细肌丝的重叠度增加所致。

4、是由于肌小节中粗丝和细丝相互滑行。而肌丝本身结构和长度不变。当肌肉缩短时，由Z线发出的细肌丝沿着粗丝向暗带中央滑动，结果相邻的各Z线都互相靠近，肌小节长度变短，从而出现整个肌细胞和整个肌肉缩短。

肌肉收缩类型输出的最大势能

1、离心性收缩。在肌肉收缩过程中产生肌力的由大到小的顺序为离心性收缩、等长收缩、向心性收缩。所以肌力最大的收缩类型是离心性收缩。

2、依肌肉收缩时的张力和长度变化，可将肌肉收缩的形式分为三类：缩短收缩、拉长收缩和等长收缩。（一）缩短收缩 概念：缩短收缩是指肌肉收缩所产生的张力大于外加的阻力时，肌肉缩短，并牵引骨杠杆做相向运动的一种收缩形式。

3、离心收缩最大力量收缩时产生的张力最大。肌肉做离心收缩时最容易引起肌肉酸疼和损伤。在输出功率相同的情况下，肌肉离心收缩消耗的能量低于向心收缩，其耗氧量也低于向心收缩。

4、此时，肌肉输出的功率或产生的爆发力最大。因此，在运动实践中，要发挥肌肉工作的最大输出功率或产生最大爆发力，肌肉作业的理想负荷应是中等负荷，并以尽可能快的速度进行收缩。

5、离心收缩。在等张收缩中，肌肉长度可以缩短以产生向心收缩或延长以产生离心收缩。在作为自发活动基础的自然运动中，肌肉收缩是多方面的，因为它们能够以随时间变化的方式产生长度和张力的变化。

6、肌肉进行最大随意收缩时表现出来长肌力、等张肌力和等速肌力。最大肌肉力量肌肉进行最大随意收缩时所表现出的克服极限负荷阻力的能力，称为最大肌肉力量。

梭外肌收缩是变长还是变短

运动神经元是负责控制肌肉运动的神经元，其作用是使肌肉收缩或放松，从而实现身体运动。运动神经元的活动由大脑皮层和下丘脑控制，向脊髓或肌肉直接发送指令。它们通过释放神经递质，使肌肉细胞内的肌纤维产生收缩。

牵张反射概念：骨骼肌受外力牵拉而伸长时，可反射性地引起受牵拉的同一肌肉收缩。感受器为肌梭，效应器为梭外肌 牵张反射的类型：有肌紧张和腱反射两种。

γ环路的反射弧是这样的：当γ运动神经元强烈兴奋时，梭内肌纤维两端收缩，这与外力牵拉肌肉的刺激效应是一样的，使梭内肌纤维的核袋区因受牵拉而兴奋；兴奋经肌梭的传人纤维传人中枢，从而兴奋α运动神经元。

诱发同一肌肉产生收缩的一类反射。有神经支配的骨骼肌，如受到外力牵拉使其伸长时，能引起受牵拉肌肉的收缩，这种现象称为牵张反射。感受器为肌梭，效应器为梭外肌。 本体反射可以看作与此牵张反射是同种反射。

有神经支配的骨骼肌，如受到外力牵拉使其伸长时，能引起受牵拉肌肉的收缩，这种现象称为牵张反射。感受器为肌梭，效应器为梭外肌。 本体反射可以看作与此牵张反射是同种反射。

肌梭和腱器官属于感受器。肌梭：感受肌肉长度变化或牵拉刺激的特殊的梭形感受装置，外层为结缔组织囊，囊内有6～12根肌纤维，称为梭内肌纤维（intrafusal muscle fiber），两端为收缩成分，中间部分是感受装置。

肌肉的收缩形式有几种

肌肉收缩一般包括三种方式，即缩短收缩、延长收缩和等长收缩。缩短收缩：也称向心收缩，其特点是张力大于外阻力，肌肉长度较短。是肌肉运动的主要形式，也是动态运动的基础。此外，还分为等张收缩和等速收缩。

缩短收缩：又叫向心收缩，特点：张力大于外加阻力，肌长度缩短。作用：是肌肉运动的主要形式，是实现动力性运动的基础（如挥臂、高抬腿等）。拉长收缩：又叫离心收缩，特点：张力小于外加阻力，肌长度拉长。

肌肉收缩有三种方式。缩短收缩：又叫向心收缩，特点：张力大于外加阻力，肌长度缩短。作用：是肌肉运动的主要形式，是实现动力性运动的基础（如挥臂、高抬腿等）。

肌肉的收缩方式有：等长收缩、向心收缩、离心收缩。等长收缩：也叫静力收缩。所谓等长收缩，是指肌肉在收缩过程中肌肉长度不变，不产生关节运动，但肌肉内部的张力增加。

根据肌肉收缩时肌长度和肌张力的变化，可将肌肉收缩分为三种形式。缩短收缩，又叫向心收缩，特点：张力大于外加阻力，肌长度缩短。作用是肌肉运动的主要形式，是实现动力性运动的基础（如挥臂、高抬腿等）。

肌肉收缩分为哪三类?

肌肉收缩按其刺激频率不同可表现为单收缩、不完全强直收缩和完全强直收缩。肌肉收缩的刺激频率不同，可以表现为三种不同类型的收缩：单收缩纤维、不完全强直性收缩和完全强直性收缩。这取决于神经冲动的频率以及肌肉纤维的特性。

缩短收缩：又叫向心收缩，特点：张力大于外加阻力，肌长度缩短。作用：是肌肉运动的主要形式，是实现动力性运动的基础（如挥臂、高抬腿等）。拉长收缩：又叫离心收缩，特点：张力小于外加阻力，肌长度拉长。

肌肉收缩分为三种形式，其各自特点如下：缩短收缩（向心收缩）特点：张力大于外加阻力，肌长度缩短。作用：是肌肉运动的主要形式，是实现动力性运动的基础（如挥臂、高抬腿等）。

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