肌肉纤维分类 肌肉的肌纤维类型

很多朋友对于肌肉纤维分类和肌肉的肌纤维类型不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

内容要点：

• 1、试比较不同类型肌纤维结构,代谢和功能特点有何不同
• 2、肌肉纤维分类概述
• 3、运动生理学中肌纤维有几种类型
• 4、简述肌纤维的类型及特点,并谈谈其与运动能力的关系

试比较不同类型肌纤维结构,代谢和功能特点有何不同

从结构上讲肌肉纤维分类，快肌纤维粗大，慢肌纤维较细小。从代谢特点上讲，快肌纤维中的ATP（三磷酸腺苷）酶和糖酵解酶含量高，肌肉运动时易产生乳酸，易疲劳肌肉纤维分类；慢肌纤维中氧化酶含量高，肌肉运动时不易产生乳酸，不易疲劳。

肌纤维类型与收缩速度：快肌纤维收缩速度快。2肌纤维类型与肌肉力量：快肌运动单位的收缩力量明显大于慢肌运动单位。3肌纤维类型与疲劳：容易疲劳。慢肌纤维抵抗疲劳能力比快肌纤维强。

不同肌纤维在同一肌肉中所占的数量百分比称为肌纤维类型的百分组成。两类肌纤维百分组成可能是天生的不变的，但通过锻炼，两类肌纤维的面积比会发生变化。

性质不同 慢肌纤维：收缩速度慢，力量小，但却能够持续很长时间不疲劳。快肌纤维：纤维的一种。肌浆中的肌红蛋白及线粒体较红肌纤维少，呈淡红色。

I型肌肉纤维，也叫慢肌纤维。慢肌纤维含有的收缩蛋白引导纤维慢速收缩，依靠慢速氧化途径功能，简单的可以理解为有氧运动。他们含有大量的线粒体，辅助氧化作用，提高氧气利用率。

肌肉纤维分类概述

1、简述肌纤维的类型及特点肌肉纤维分类，并谈谈其与运动能力的关系如下肌肉纤维分类：肌纤维直径肌肉纤维分类：快肌纤维较粗肌肉纤维分类，含有较多收缩蛋白，肌浆网比较发达。

2、对于肌肉纤维分类我们肌肉来说主要分为两种类型分别是：慢缩肌纤维（红肌纤维也叫I型纤维），耐力型肌肉，在肌肉里成红色，特点是：收缩速度慢，持续时间长。

3、快肌纤维可以进一步分成‖a型和‖x型纤维。‖a型纤维是一种中性的媒介纤维，可以在厌氧和有氧的情况下产生能量。它们可以作为快速糖分解（FOG）纤维。

4、代谢特征 快肌纤维无氧代谢能力较高，表现为肌纤维中参与无氧氧化过程酶的活性较慢肌纤维高，肌糖原含量较高。慢肌纤维有氧氧化能力较高。表现为线粒体数量多，体积大，氧化酶活性较高，甘油三酯含量高。

运动生理学中肌纤维有几种类型

1、两种。肌纤维分为红肌（慢肌）和白肌（快肌）两种，在快肌中可分为三个亚型：快红肌（Ⅱa）、快白肌（Ⅱb）和中间型（Ⅱc）。

2、缩白、快缩红和慢缩红。肌纤维按照肌肉的色泽可将肌纤维划分为红肌和白肌两种纤维，再结合肌肉的收缩速度，可将肌纤维划分为快缩白、快缩红和慢缩红三种类型。

3、【答案】：（1）根据收缩速度；分为快肌纤维和慢肌纤维。 （2）根据收缩及代谢特征：分为快缩、糖酵解型，快缩、氧化、糖酵解型和慢缩、氧化型。（3）根据收缩特性和色泽：分为快缩白、快缩红和慢缩红三种类型。

简述肌纤维的类型及特点,并谈谈其与运动能力的关系

1、一个运动神经元所支配的肌纤维数量小。2）代谢特征。快肌纤维无氧代谢能力较高。表现为肌纤维中参与无氧氧化过程酶的活性较慢肌纤维高，肌糖原含量较高。慢肌纤维有氧氧化能力较高。

2、运动训练可使肌肉的收缩速度加快，收缩力量加大。 （3）.肌纤维类型与疲劳：慢肌抗疲劳能力强于快肌。慢肌供氧供能强：线粒体多且大，氧 3 代谢酶活性高，肌红蛋白（贮氧）含量丰富，毛犀血管网发达。

3、肌纤维类型与肌肉力量：快肌运动单位的收缩力量明显大于慢肌运动单位。3肌纤维类型与疲劳：容易疲劳。慢肌纤维抵抗疲劳能力比快肌纤维强。因为：线立体体积大，数目多，有氧代谢酶活性高，肌红蛋白含量丰富，毛细血管网发达。

4、在实际中，运动员的肌纤维类型可能也与他们的遗传和训练历史有关。例如，一些具有优秀无氧代谢能力的运动员可能天生就有较高的快肌纤维比例，而一些擅长长时间运动的运动员可能天生就有较高的慢肌纤维比例。

5、肌细胞的结构特点是细胞内含有大量的肌丝，具有收缩运动的特性，是躯体和四肢运动和体内消化、呼吸、循环、排泄等生理活动的动力来源。肌细胞内的基质称“肌浆”，肌细胞的内质网称肌浆网，肌细胞的细胞膜称“肌膜”。

6、但是，不同的纤维类型在世界级运动员身上存在明显的差别。例如短跑运动员的腿部肌肉倾向于有更多的快肌纤维，耐力型运动员则具备显著的慢肌纤维，而中距离运动员经常是均匀分布的快肌和慢肌纤维。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。