28%的人群睡眠不足6小时 六成人睡眠质量欠佳

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【居民日平均睡眠不足7小时 超六成居民睡眠质量欠佳】16日，中国睡眠研究会发布了《2024中国居民睡眠健康白皮书》，其中显示，28%的人群夜间睡眠时长不超过6小时，64%的人睡眠质量欠佳。调查对象平均睡眠时间为6.75小时，入睡时间普遍偏晚。其中，近半数人群零点后入睡，年轻人更倾向于熬夜。调查显示，只有29%的人群在23:00前入睡，而47%的人群在零点后入睡，13%的人群在凌晨2:00后入睡。数据显示，00后平均入睡时间为00:33，70前入睡时间为23:02。【数据显示，部分居民睡眠时间偏短，睡眠质量亟待改善】。和讯自选股写手风险提示：以上内容仅作为作者或者嘉宾的观点，不代表和讯的任何立场，不构成与和讯相关的任何投资建议。在作出任何投资决定前，投资者应根据自身情况考虑投资产品相关的风险因素，并于需要时咨询专业投资顾问意见。和讯竭力但不能证实上述内容的真实性、准确性和原创性，对此和讯不做任何保证和承诺。