肌肉男体重身高比例 肌肉男身材标准

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内容要点：

• 1、身高170的男生适合去练肌肉吗?练好后会显得不好看吗?
• 2、170肌肉男标准体重是多少厘米
• 3、健身175体重多少比较合适

身高170的男生适合去练肌肉吗?练好后会显得不好看吗?

1、不是。因为身高和练肌肉没有任何关系，所以身高很高，也能练出好看的肌肉。

2、完全可以。因为，你的身高170CM、体重49KG，在标准体重之下。

3、非常适合。可以直接练肌肉了无须减肥。具体建议是： 要有规律有计划地练，关键是要坚持。

4、我相信你会达到自己的目的的.另外，我想说一下，你现在这个年龄是生长发育的黄金期，不适合练肌肉，肌肉太发达了会影响身体发育，影响身高。主要还是多做有氧运动，跑步、球类运动都很不错。建议18岁之后再开始练肌肉。

5、你好，你的体重是标准体重，如果全身比列匀称的话，练肌肉比较好练，因为没有过多的脂肪。 关键是看你练的方法以及能否坚持，只要定期健身锻炼，坚持下来，练出来的肌肉一定会好看的。

170肌肉男标准体重是多少厘米

1、男性标准体重的计算方式是：（身高cm - 80） × 70% = 标准体重。 女性标准体重的计算方式是：（身高cm - 70） × 60% = 标准体重。 正常体重的范围是标准体重的正负10%。

2、岁，经常练器械的肌肉男，身高172厘米，体重77公斤，这种身材有些超重。

3、先别塑形了，先减脂吧，每天做有氧运动， 跑步跳绳什么的，每次不低于40分钟，不超过一小时。少吃多餐，多吃牛肉，鱼，鸡蛋白，不吃黄。减掉之后再增肌塑形，练力量。

4、cm一182cm）来算，体重也就70kg一80kg。身高在高点（188cm一196cm）体重能在85kg一110kg 当然也有例外像身高（198cm一203cm）的，体重普遍在130kg一150kg之间。

健身175体重多少比较合适

身高在65米以下：建议体重在55-65千克之间。 身高在65-75米之间：建议体重在65-75千克之间。 身高在75米以上：建议体重在75-85千克之间。

首先，体重身高比例计算常用计算方法，女性标准体重=身高-105，男性标准体重=身高–100。体重身高比例计算常用计算方法：体质指数=体重（kg）/身高（m）的平方。最理想的体重指数是22。

如果你肚子上没有一大圈肥肉，比较强壮，那么是合适的。健身运动员，175，肌肉练得很大，体重就是75公斤左右。按照这样看来，如果你不是很强壮的话，你就有点偏重咯，减到70公斤合适了。

cm身高，标准体重应该是75公斤正负10%。

女性（175cm－70）×60%=63。其中标准体重正负10%为正常体重；标准体重正负10%~ 20%为体重过重或过轻；标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。超重计算公式为超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%。

身高175CM、体重85KG，在标准体重之上。

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