停用肌酸肌肉会缩水吗 停了肌酸会退化吗

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内容要点：

• 1、肌酸只服用一个周期后就不服用了,但还是正常锻炼这样肌肉会缩小吗
• 2、服用肌酸锻炼出来的肌肉是不是虚肉?不锻炼就下去了……
• 3、停用纯肌酸后肌肉会萎缩吗
• 4、停用肌酸和增肌粉后肌肉不会缩小吧?
• 5、如果吃1个月肌酸,停用了以后身体的肌肉会松弛吗?

肌酸只服用一个周期后就不服用了,但还是正常锻炼这样肌肉会缩小吗

1、首先回答停用肌酸肌肉会缩水吗你停用肌酸肌肉会缩水吗，停用肌酸后不会缩小肌肉。 其次，不是光吃肌酸就能长肌肉，还要大负荷的健身，无氧运动才可以。如果健身房去的很勤，锻炼很大负荷，蛋白跟得上，还是不长肌肉，才需要服用肌酸。

2、不会的。肌酸主要作用是加速ATP合成，提供肌肉能量，保证肌肉适应大强度、长时间的运动。而构成肌肉的原料是蛋白质，在运动后肌肉获得刺激，可以充分吸收营养而生长，使肌纤维变粗。

3、言归正传，停用肌酸肌肉会多少变小一些的，但蛋白质、碳水化合物等的及时摄入就会弥补这一不足。

4、不会 不是专业训练肌肉的，肌酸最好隔1个月停一个星期。 不知道楼主是怎么锻炼肌肉的，一般我们平时练练健美根本无需喝肌酸，吃吃蛋白粉就足够停用肌酸肌肉会缩水吗了。

服用肌酸锻炼出来的肌肉是不是虚肉?不锻炼就下去了……

虚肉指停用肌酸肌肉会缩水吗的是肥肉和赘肉停用肌酸肌肉会缩水吗，所以说肌肉不是虚肉。但是服用肌酸锻炼出来的肌肉在韧性和爆发力上都不如通过有氧运动锻炼出来的肌肉。不锻炼就会出现萎缩是必然的。

首先回答停用肌酸肌肉会缩水吗你停用肌酸肌肉会缩水吗，停用肌酸后不会缩小肌肉。 其次，不是光吃肌酸就能长肌肉，还要大负荷的健身，无氧运动才可以。如果健身房去的很勤，锻炼很大负荷，蛋白跟得上，还是不长肌肉，才需要服用肌酸。

尽管一些研究发现，肌酸确实有助于提高短时间运动的表现，但没有证据表明肌酸有助于耐力运动。研究还表明，并非每个人的肌肉都会对肌酸做出反应；一些使用它的人看不到任何好处。

不会 不是专业训练肌肉的，肌酸最好隔1个月停一个星期。 不知道楼主是怎么锻炼肌肉的，一般我们平时练练健美根本无需喝肌酸，吃吃蛋白粉就足够停用肌酸肌肉会缩水吗了。

停用纯肌酸后肌肉会萎缩吗

1、只要还锻炼停用肌酸肌肉会缩水吗，持续给肌肉刺激停用肌酸肌肉会缩水吗，不吃肌酸也不会萎缩。

2、不会的。肌酸主要作用是加速ATP合成停用肌酸肌肉会缩水吗，提供肌肉能量，保证肌肉适应大强度、长时间的运动。而构成肌肉的原料是蛋白质，在运动后肌肉获得刺激，可以充分吸收营养而生长，使肌纤维变粗。

3、不会 不是专业训练肌肉的，肌酸最好隔1个月停一个星期。 不知道楼主是怎么锻炼肌肉的，一般我们平时练练健美根本无需喝肌酸，吃吃蛋白粉就足够了。

4、都不会。不过肌肉要想不缩水必须坚持锻炼，饮食合理。见过年轻时候的施瓦辛格和老了之后的终结者吧。。

停用肌酸和增肌粉后肌肉不会缩小吧?

都不会。不过肌肉要想不缩水必须坚持锻炼，饮食合理。见过年轻时候的施瓦辛格和老了之后的终结者吧。。

不会的。肌酸主要作用是加速ATP合成，提供肌肉能量，保证肌肉适应大强度、长时间的运动。而构成肌肉的原料是蛋白质，在运动后肌肉获得刺激，可以充分吸收营养而生长，使肌纤维变粗。

首先回答你，停用肌酸后不会缩小肌肉。 其次，不是光吃肌酸就能长肌肉，还要大负荷的健身，无氧运动才可以。如果健身房去的很勤，锻炼很大负荷，蛋白跟得上，还是不长肌肉，才需要服用肌酸。

如果吃1个月肌酸,停用了以后身体的肌肉会松弛吗?

1、言归正传，停用肌酸肌肉会多少变小一些停用肌酸肌肉会缩水吗的，但蛋白质、碳水化合物等停用肌酸肌肉会缩水吗的及时摄入就会弥补这一不足。

2、首先回答你，停用肌酸后不会缩小肌肉。 其次，不是光吃肌酸就能长肌肉，还要大负荷的健身，无氧运动才可以。如果健身房去的很勤，锻炼很大负荷，蛋白跟得上，还是不长肌肉，才需要服用肌酸。

3、不会的。肌酸主要作用是加速ATP合成，提供肌肉能量，保证肌肉适应大强度、长时间的运动。而构成肌肉的原料是蛋白质，在运动后肌肉获得刺激，可以充分吸收营养而生长，使肌纤维变粗。

4、不会 不是专业训练肌肉的，肌酸最好隔1个月停一个星期。 不知道楼主是怎么锻炼肌肉的，一般停用肌酸肌肉会缩水吗我们平时练练健美根本无需喝肌酸，吃吃蛋白粉就足够了。

5、只要还锻炼，持续给肌肉刺激，不吃肌酸也不会萎缩。

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