粉和面哪个更利于减肥 粉与面哪个容易胖

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内容要点：

• 1、面条和粉条哪个减肥好一点
• 2、减肥吃面条好还是吃米粉好
• 3、粉比面条哪个热量高
• 4、减肥期间红薯粉和面条吃哪个更好

面条和粉条哪个减肥好一点

1、粉丝和面条这两种食物相比较，粉丝含淀粉量和热量较面条高，更容易引起发胖。面条是由小麦粉制成的含有丰富的维生素和微量元素低，含热量较，患者食用后容易产生饱胀感，适合减肥期间的用户食用。

2、结论： 如果减肥期间，主食的选择可以是红薯粉，但是一定要适量，吃面条也是可以的。 减肥需要坚持，而且一定是运动加饮食的科学方法才好。

3、不过相对于面条来说，粉条的热量一定是会更高一些，虽然在吃面条时，也免不了会加上很多配料和配菜，不过，面条的基础热量在每一百克284大卡左右，所以，吃面条可能会对胃更加好一些。

减肥吃面条好还是吃米粉好

1、面条主要是面粉制成的，含有一定的热量，但是脂肪含量较少，减肥期间的患者更宜吃面条。

2、减肥吃面条好还是米粉好 减肥吃面条和米粉都是很好的，但是不要在里面加入过多的肥肉。

3、面条主要是面粉制成的，含有一定的热量，但是脂肪含量较少，减肥期间的患者更宜吃面条。干米粉除碳水化合物含量很高外，其它营养很低，而其热量极高，熟米粉热量略低，但减肥时也不宜食用过多。

4、减肥吃面条还是粉 减肥吃面条和米粉都是可以吃，但是要少吃，不能过量吃，就算热量再低，摄入多了也会变胖。米饭和面条这两个都富含淀粉。不建议多吃。如果不放弃主食，很难成功减肥。

粉比面条哪个热量高

1、面条热量高。面1碗（135g）热量为280卡路里粉和面哪个更利于减肥；米粉1碗（135g）热量为132卡路里。干米粉除碳水化合物含量很高外粉和面哪个更利于减肥，其它营养很低粉和面哪个更利于减肥，而其热量极高，熟米粉热量略低。面条属于高热量，碳水化合物，多糖食品。

2、粉的热量更高。米粉主要有碳水化合物构成，可以为人体提供大量的能量，但热量很高，也并没有太多的营养，所以减肥期间不宜食用面食，面食也属于高热量食物，但是和粉的热量比还是低的，面条中的脂肪含量少。

3、面条比米饭的热量稍高一些，大约在200-250卡/100克左右。粉是一种主要由淀粉制成的食物，它的热量相对较低。不过，具体的热量含量仍然会因粉的种类和制作方式而有所不同。

4、面条。米粉（干）的热量：346 大卡（100克）。干米粉除碳水化合物含量很高外，其它营养很低，而其热量极高，熟米粉热量略低，但减肥时也不宜食用过多。面条属于高热量，碳水化合物，多糖食品。

5、粉条通常比面条热量高。粉条：每100G的粉条热量约为338大卡，粉条中营养成分含量最高的是碳水化合物。吃粉条可以帮助人体提供能量，维持正常的新陈代谢。粉条属于淀粉制品，一般以豆类、薯类、杂粮的淀粉等原料制成。

减肥期间红薯粉和面条吃哪个更好

结论粉和面哪个更利于减肥： 如果减肥期间粉和面哪个更利于减肥，主食的选择可以是红薯粉，但是一定要适量，吃面条也是可以的。 减肥需要坚持，而且一定是运动加饮食的科学方法才好。

同等重量下红薯粉条和面条，面条的热量要高于红薯粉条，因为100克的红薯粉条含有的热量是106大卡，而100克面条含有的热量是283大卡。

面条中的淀粉达不到100%，所以减肥期间吃面条相对好。由于面条在制作过程中加入了不少水分，在热量上要比单纯的面粉低很多，面粉为344kcal/100g，面条只有280kcal/100g。

红薯粉的热量高，红薯粉就是用红薯中所含淀粉制作的，其实就是淀粉，淀粉更容易吸收转化为能量。面条中的淀粉达不到100%，所以减肥期间吃面条相对好。

而红薯的淀粉含量就高啦，因为红薯本来就是作淀粉原料用的，同时，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。

不过相对于面条来说，粉条的热量一定是会更高一些，虽然在吃面条时，也免不了会加上很多配料和配菜，不过，面条的基础热量在每一百克284大卡左右，所以，吃面条可能会对胃更加好一些。

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