不运动就不能瘦下来吗 不运动可以瘦下来吗

大家好，不运动就不能瘦下来吗相信很多的网友都不是很明白，包括不运动可以瘦下来吗也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于不运动就不能瘦下来吗和不运动可以瘦下来吗的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

内容要点：

• 1、不运动,你觉得会瘦吗?
• 2、二十几年的老肥宅了,不去运动的话能瘦下来吗?
• 3、不运动能减脂吗?

不运动,你觉得会瘦吗?

1、就是因为，在减肥计划中，能够控制饮食热量，即便不参与运动同样有机会瘦身。是因为，每日摄入的食物热量小于消耗量，形成了热量缺口，所以才会瘦下来。

2、减肥不运动是可以的，但效果通常不如运动和节食结合的方法。在日常饮食上控制摄入热量是减肥的一个重要环节，通过合理的饮食控制、避开高热量食物、适量减少脂肪和糖的摄入，可以减少热量的摄入，达到燃烧脂肪的目的。

3、不能，一般减肥成功的心态和方法都很很重要，如果单凭一时的热情况很难减肥成功，建议可以设定一个短期目标：比如一个月减2斤，下个月再减2斤，慢慢的达到你心目中的理想体重。

4、千万别学我。答主现在一周起码去健身房4天，户外锻炼至少一次。饮食规律，健康。虽然瘦的慢，甚至有时候还有长肉，不过看上去身材越发比过去好了。这才是你想要瘦身应该走的道路，盲目的控制饮食，实不可取。

二十几年的老肥宅了,不去运动的话能瘦下来吗?

1、饮食改变不运动就不能瘦下来吗：即使在家里不运动不运动就不能瘦下来吗，如果饮食有所改变不运动就不能瘦下来吗，也可能导致体重下降。比如，他们可能比平时吃得更少，或者选择了更健康、低热量的食物。

2、不运动就不能瘦下来吗我们知道运动是减肥的好帮手，而减肥却不只运动这一种解决方案，也不是所有想减肥的人都喜欢和擅长运动，可否不运动就能减肥呢不运动就不能瘦下来吗？答案还是可以的。以下是一些不运动就可以达到减肥的目的的一些建议。

3、最适合懒人的减肥方式有早上可以吃一点生姜和放慢进食速度，其次多喝水和多泡脚也是最适合懒人的减肥方法。

4、能瘦下来。节食可以短暂的快速达到减肥的效果。但是瘦的都是体内水分和肌肉。一旦恢复正常饮食，体重也会很快反弹回来。既不能达到减肥的效果又会损害身体健康。

5、说实话，一个月以后效果是很明显的，也可以减几斤，但随着时间变化，感觉脸部皱纹以及身体有那种松垮感，虽然瘦下来了，却给人一种很“柴”很不健康那种感觉。

不运动能减脂吗?

减肥不运动是可以的，但效果通常不如运动和节食结合的方法。在日常饮食上控制摄入热量是减肥的一个重要环节，通过合理的饮食控制、避开高热量食物、适量减少脂肪和糖的摄入，可以减少热量的摄入，达到燃烧脂肪的目的。

总的来说，如果不锻炼后，饮食和运动习惯保持不变，那么体重可能会逐渐减轻。但是需要注意的是，减重的速度不宜过快，否则可能会导致身体失去水分和肌肉，而达不到减脂的效果。

只不过，没有运动配合的这种饮食减肥法，效率没有那么高，而且减肥效果也不会太好。 但是，我并不推荐这种减肥方法。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。