万万没想到里面肌肉 万万没想到健身

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内容要点：

• 1、娱乐圈有哪些肌肉练的特别好的明星?
• 2、张家辉肌肉怎么练的?
• 3、肌肉男警察许队长是哪个电视剧
• 4、史泰龙的肌肉是真的假的?(在第一滴血里面看得很棒!)
• 5、300斤胖子竟然逆袭成了肌肉硬汉!《乌龙特工》到底是怎样的剧情?_百度...

娱乐圈有哪些肌肉练的特别好的明星?

阿诺德·施瓦辛格（Arnold Schwarzenegger），1947年7月30日生于奥地利，奥林匹亚先生、健美运动员、力量举运动员、演员、导演、制片人、加州州长、政治家，拥有美国／奥地利双重国籍。

有彭于晏，吴彦祖，蒋劲夫，何润东，郭富城，张云龙，他们都特别喜欢健身，肌肉很发达。

一：彭于晏。说到爱运动健身的男明星，彭于晏可以说是首当其冲了吧，毕竟彭于晏的好身材那可真不是盖的，在电影中我们也看到过彭于晏那完美的身材，体脂率都降到了专业的健美人员的标准，可以说是非常厉害了。

Rain的好身材是娱乐圈公认的，一身肌肉惹得女生尖叫的同时更是口水连连，在演唱会上 Rain更是解衣宽带一览无余。Rain的强魄修身绝招就是跑步，他表示自己每天都要坚持跑步，然后合理的饮食习惯也是健体修身的关键所在。

大家对于刘涛更为熟悉，为了替老公还债，重新走进娱乐圈，也取得了很大的成功，是一个成功的典范。刘涛现在的身体比较健康，身材依然很好，显得比较有气质。

张家辉肌肉怎么练的?

俯身侧平举：主要练三角肌后束。动作：两手持哑铃万万没想到里面肌肉，掌心相对万万没想到里面肌肉，俯身屈膝万万没想到里面肌肉，身体稳定，两臂向两侧上举，然后控制缓慢还原。4 耸肩：主要练斜方肌。

首先，万万没想到里面肌肉你必须认识到没有局部减肥这种事，减少脂肪出肌肉的唯一方法是执行一个恰当饮食、有氧训练和负重训练组成的综合计划。这三个方面协同作用，相互促进。

星期二 肩部、上臂、前臂（哑铃侧平举、哑铃臂弯举、杠铃弯举、坐姿反握腕弯举）腹部（卷腹）星期三 大腿、小腿、下背部（深蹲、哑铃负重体踵、）腹部。

张家辉直接回绝了，如果停止拍摄，整个剧组的损失会很大，万万没想到里面肌肉他千辛万苦练出的这一身肌肉，也就前功尽弃了。 为了正常拍摄，张家辉选择了打封闭针、吃镇痛药来抵抗疼痛。 镇痛剂的药效一过，会痛的很揪心，但他还是硬撑着把戏演完。

但让大家十分惊讶的是，他为了这部剧，用了9个月的时间练出了一身肌肉，最终以一身十分完美的肌肉出现在大家的面前。在影视圈中，并不是所有人都像张家辉那样追求真实。

肌肉男警察许队长是哪个电视剧

巨门先生：男，vv学院教官，开发了第六感，典型的肌肉男。平时留在基地与禄存先生保护艾米博士。经历：在卡萨布兰卡遭遇300损种堕天使围攻，危急时刻，被沧月所救。

小伙吃药一觉醒来变肌肉男是一部电影。《美国队长》改编自漫威同名漫画作品，是由阿尔伯特·派恩执导，Matt Salinger、罗尼·考克斯、Scott Paulin主演的电影，1991年2月27日德国上映。

导演：杜琪峰 制片地区：香港 剧情简介：《暗战》讲的是一个发生在警察和盗贼之间的“双雄对决”故事。刘德华饰演盗贼张彼得，刘青云饰演警察何尚生。

团队找到了一个演员，Leander Deeny（克里斯·埃文斯的替身，英国莎翁舞台剧演员）。他有非常好的模仿能力。 制作组并没有在演员身上使用追踪按钮，他们更加倾向于保留原始的纹理。

酷酷的。所以男明星们想在娱乐圈站稳脚跟，必须有自己的一面长处。虽然黄渤没有很高的颜值，但是人家演技和情商都很高；而鹿晗则靠颜值在娱乐圈也混的风生水起；李晨除了拍戏外，自己的肌肉满满也是让许多女粉丝很是疯狂。

史泰龙的肌肉是真的假的?(在第一滴血里面看得很棒!)

1、不现实的。第一，因为我们和欧美国家的人不光是体型差距很大，而且我们所吃的食物脂肪是不多的。他们壮实是因为他们的食物含有高热量的能量。第二。史泰龙的肌肉并不是完全靠锻炼的。他是有打激素药物的。

2、因为他一直坚持健身训练。肌肉围度见长也在情理之中。

3、史泰龙不仅服用药物，还注射了硅来撑起饱满肌肉。

4、主要是靠保养，还有他的肌肉是因为他不仅仅靠锻炼，还配合了些类固醇药物（对身体不好，尤其是对肾）才能看起来那么棒，如果你看《洛奇6》的话就会发现他那时身上还有些赘肉（第一滴血4也是）。

5、史泰龙身上有一种独特的魅力，他每套电影都延续赖以成功的硬汉形象，拍摄火爆激烈的动作片。每部戏几乎都很精彩，他的肌肉真的没谁了。直到现在还有很多人把史泰龙的身材作为健身的标准训练。

300斤胖子竟然逆袭成了肌肉硬汉!《乌龙特工》到底是怎样的剧情?_百度...

1、乌龙特工里面的胖子强森是鲍勃。根据查询相关资料信息，乌龙特工电影中，演员道恩强森饰演的角色是乌龙特工鲍勃，在高中时代是个胖子，时常被同学欺负，成长为了体型魁梧的特工。

2、体重最高达到过200斤，他的身材不是跟普通肌肉男那样，线条分明的肌肉身材，他走的是硬汉肌肉身材，也就是我们俗称的脂肪包着肌肉。

3、这部电影被誉为“升级版的癞蛤蟆想吃天鹅肉”，因为男主从蓝翔技校毕业后成了货车司机，跟着师傅到处运输货物，而赵莎莎是旅馆家的女儿，样貌不俗，很有台球天赋。

4、剧情介绍： 随着大片冰川的轰然倒塌，冰河时代终究成为了历史！而我们的诸位主角们也开始组建自己的家庭。

5、喜欢正能量的网友必看，这是一个最低等家丁的逆袭之路，也是主角不屈服于命运的一场大作战，林三哥差不多把现代社会拥有的全部东西都搬到了架空世界，故事情节一环扣一环，丰富的想象力加上幽默的语言，不成为经典都难。

6、道恩·强森、范·迪塞尔、杰森·斯坦森、史蒂夫·席格、梅尔·吉普森、道夫·龙格尔、尚格云顿、布鲁斯·威利斯、阿诺德·施瓦辛格、西尔维斯特·史泰龙。道恩·强森 道恩·强森，1972年5月2日出生。

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