肌肉脂肪体积比 肌肉脂肪体积比例图片

大家好，关于肌肉脂肪体积比很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于肌肉脂肪体积比例图片的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

内容要点：

• 1、脂肪的体积是肌肉的三倍。()
• 2、肌肉和脂肪的体积比是多少?
• 3、相同重量的脂肪体积是相同重量的肌肉体积的多少倍
• 4、肌肉的一体积等于多少体积脂肪质量
• 5、脂肪体积是肌肉体积的5倍是真的吗?
• 6、脂肪的体积是肌肉的多少倍

脂肪的体积是肌肉的三倍。()

1、练出一身肌肉拥有好身材之后体重反而上升，正是因为肌肉的密度要比脂肪大得多，一公斤的脂肪的体积是一公斤肌肉的三倍。肌肉体积小，密度高。两个体重相同的人在身材上可能有很大的不同。

2、同等重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积是肌肉体积的三倍，同样是120斤，脂肪多的比肌肉多的要显得胖的多，所以我们减肥要科学的减脂肪，而且脂肪多了会造成堆积，对人体内脏造成负担。

3、肌肉和脂肪的体积比是多少？单纯从肌肉和脂肪来比的话，肌肉的密度是脂肪的3倍，即：1KG的肌肉的体积相当3KG脂肪的体积。 同等重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积要远远比肌肉大得多。

4、同样体积的肌肉和脂肪，脂肪的体积是肌肉的体积的三倍。你腰围瘦了一大圈，说明你增长肌肉，你的脂肪的比例也下降了。很明显你的体脂率降低了。

5、真相：很多人应该都听过这个理论：同等质量的情况下，脂肪体积是肌肉体积的3倍到5倍，甚至还有专门的照片佐证。实际上，这张图过分夸大了脂肪和肌肉的差异。

肌肉和脂肪的体积比是多少?

倍。脂肪包括脂和油。固态的叫脂液态的叫油。油和脂都是不溶于水而溶于有机溶剂的一类化合物。食物中的脂肪与人体内的脂肪一样，都是由碳、氢、氧三种元素组成的。

而且肌肉和脂肪的体积比是1：3，同样体重的人，肌肉比例高的身材越好。

也就是说，同等质量的情况下，脂肪体积也就仅仅比肌肉大了13%左右。

相同质量下，肌肉和脂肪的体积比大概是1：4。但是人体每日维持肌肉所需要消耗的能量却比脂肪高得多，因此，肌肉越多的人，其基础代谢率就越大，也就越不容易胖。

重量：一斤肌肉=一斤脂肪 体积：一斤肌肉=三斤脂肪 脂肪是人体内最重要的储能物质，大量的热量转化成脂肪存储在人体的各个部位，人就变得肥胖。脂肪与肌肉是人体的两种不同组织：纯脂肪组织和不含脂肪的组织。

相同重量的脂肪体积是相同重量的肌肉体积的多少倍

1、同等重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积是肌肉体积的三倍，同样是120斤，脂肪多的比肌肉多的要显得胖的多，所以我们减肥要科学的减脂肪，而且脂肪多了会造成堆积，对人体内脏造成负担。

2、一般我们都是说相同质量的脂肪和肌肉来比体积，脂肪是肌肉的三倍，人的肌肉密度是1，脂肪密度很小，只有肌肉1/3的重量。

3、相同重量的脂肪和肌肉的体积对比（这就是鲜明的体脂率对比！）同样重量的肌肉和脂肪，脂肪的体积约是肌肉的3倍大。所以说运动一个月后体脂率下降5％，体重不变，是瘦了。

4、但是从下图中我们不难看出，同样重量的脂肪体积大概是肌肉体积的三倍，所以通过运动可能暂时性的你的体重增加了，不过你的肉却有变紧实。这也告诉我们通过健身运动来减肥的人不要太关注体重，要更多注意围度的变化。

5、单纯从肌肉和脂肪来比的话，肌肉的密度是脂肪的3倍，即：1KG的肌肉的体积相当3KG脂肪的体积。 同等重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积要远远比肌肉大得多。因为脂肪和肌肉在水分、分子密度上都有着较大的差别。

肌肉的一体积等于多少体积脂肪质量

1、单纯从肌肉和脂肪来比的话，肌肉的密度是脂肪的3倍，即：1KG的肌肉的体积相当3KG脂肪的体积。 同等重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积要远远比肌肉大得多。因为脂肪和肌肉在水分、分子密度上都有着较大的差别。

2、重量：一斤肌肉=一斤脂肪 体积：一斤肌肉=三斤脂肪 脂肪是人体内最重要的储能物质，大量的热量转化成脂肪存储在人体的各个部位，人就变得肥胖。脂肪与肌肉是人体的两种不同组织：纯脂肪组织和不含脂肪的组织。

3、我可以明确的告诉你1KG肌肉=1KG脂肪。同重量的肌肉和脂肪，肌肉要比脂肪小的多（肌肉的密度比脂肪大）。这是网上流传的一张照片，5磅脂肪和5磅肌肉。

4、相同重量的脂肪体积是相同重量的肌肉体积的15倍。拓展知识：脂肪：脂质是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油性物质主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。脂肪由C、H、O三种元素组成。

5、同等重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积是肌肉体积的三倍，同样是120斤，脂肪多的比肌肉多的要显得胖的多，所以我们减肥要科学的减脂肪，而且脂肪多了会造成堆积，对人体内脏造成负担。

6、原因二：减脂会更有利于 健康 虽然减脂之后自己的体重不一定会有太大的变化，但是视觉效果上一定会有很大的差异，试想一下，一公斤的脂肪和一公斤的肌肉，他们的体积是不同的，所以不用担心减脂之后自己的体型还会很胖。

脂肪体积是肌肉体积的5倍是真的吗?

1、绝对是肌肉的存在的导致的，因为同等的体积的肌肉是脂肪的5倍。给你一张图一目了然，5磅的脂肪和5磅的肌肉大小。

2、因为同质量的脂肪和肌肉，脂肪体积是肌肉体积的4-5倍。我们现在都是用20KG的杠铃片抱在脑后做仰卧起坐，每次都做力竭为止，腹肌也刚刚能看出个轮廓而已。你大可放心。

3、我可以明确的告诉你1KG肌肉=1KG脂肪。同重量的肌肉和脂肪，肌肉要比脂肪小的多（肌肉的密度比脂肪大）。这是网上流传的一张照片，5磅脂肪和5磅肌肉。

4、体重的涨幅和俯卧撑没有关系，因为50个以自身重量为负担的俯卧撑运动量实在太低，无论是减脂还是增肌都没有效果，不过可以增加肌肉的耐力和韧性。

5、倍。脂肪包括脂和油。固态的叫脂液态的叫油。油和脂都是不溶于水而溶于有机溶剂的一类化合物。食物中的脂肪与人体内的脂肪一样，都是由碳、氢、氧三种元素组成的。

6、还有就是同样体重不同身材的原因在于同重量的肌肉体积，比脂肪小三分之一，也就是说肌肉的密度是脂肪密度的3倍。同样2kg的脂肪和肌肉，体积却相差这么大。同样重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积比肌肉大三倍。

脂肪的体积是肌肉的多少倍

1、相同重量的脂肪体积是相同重量的肌肉体积的15倍。拓展知识：脂肪：脂质是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油性物质主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。脂肪由C、H、O三种元素组成。

2、【答案】：正确 解析：同样体积的肌肉和肥肉，肌肉的重量约是肥肉的3倍。肌肉的密度大，肥肉（脂肪）的密度小。所以同样的体重，体脂高的人要比体脂低的人胖了不少。

3、一般我们都是说相同质量的脂肪和肌肉来比体积，脂肪是肌肉的三倍，人的肌肉密度是1，脂肪密度很小，只有肌肉1/3的重量。

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