各部位肌肉的锻炼图解的书籍 肌肉部位训练

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下各部位肌肉的锻炼图解的书籍的问题，以及和肌肉部位训练的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

内容要点：

• 1、从小白到健身教练的健身书籍推荐
• 2、于健身的书籍
• 3、肌肉健美训练图解的图书目录
• 4、健身教练必看的书籍你知道多少?

从小白到健身教练的健身书籍推荐

1、《硬派健身》作者斌卡，健身导师，硬派健身创始人，十年健身经验，成名于知乎，走红在微信。作者文风风趣幽默，各种有才。被誉为最专业、最科学、最蠢萌的健身书。

2、《力量训练基础》——主要讲力量训练原理，依托深蹲，硬拉，卧推这几大项展开讲解，是对健身教练深入学习力量训练原理非常有帮助的书籍。《解剖列车》——健身教练深入学习解剖的好书籍。

3、健身教练必看书籍之《肌肉完全训练计划》这本书的作者从事健身行业20余年，曾是法国国立里昂第三大学肌肉训练室的负责人。

于健身的书籍

1、《运动解剖学》这本书基本毫无争议，因为这是一本科普类书籍，而且阐述的都是非常浅显的问题。这本书可以帮助你认识身体内各种肌肉构造、运动轨迹以及发力模式。

2、打造线条清晰、力量强大的傲人腹肌，更是健身健美人士的至上追求！《腹肌之王：打造完美核心区》由享有“腹肌之王”美誉的健身教练肯德尔·伍德与知名健身杂志《男性健身》主编迈克尔·德梅代罗斯联手打造。

3、《硬派健身》作者斌卡，健身导师，硬派健身创始人，十年健身经验，成名于知乎，走红在微信。作者文风风趣幽默，各种有才。被誉为最专业、最科学、最蠢萌的健身书。

肌肉健美训练图解的图书目录

1、另外各部位肌肉的锻炼图解的书籍：在这几本书当中各部位肌肉的锻炼图解的书籍，其中《中级健美训练教程》和《高级健美训练教程》对女子健身有很大的帮助。

2、求《肌肉健美图解》《无器械健身用自身体重锻炼》pdf电子书 只有第一本各部位肌肉的锻炼图解的书籍，下载地址已发到各部位肌肉的锻炼图解的书籍你的消息 求《肌肉健美训练图解》。

3、《运动解剖学》《运动生理学》《运动训练学》是北体运动人体科学专业要学的几本专业书。

4、求《家庭健美训练图解：德拉威尔肌肉训练方法与计划》pdf版 各部位肌肉的锻炼图解的书籍我来答 分享 微信扫一扫 网络繁忙请稍后重试 新浪微博 QQ空间 举报 浏览9 次 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

5、链接： https：//pan.baidu.com/s/1szbgIdQFHxKheh8KDWGcNw 提取码： fkht 复制这段内容后打开百度网盘手机App，操作更方便哦 作品简介：《肌肉健美训练图解》是2005年山东科学技术出版社出版的图书，作者是德拉威尔。

6、高级健美训练教程的介绍 《高级健美训练教程》是2006年人民体育出版社出版的图书，作者是相建华。 健身健美课程内容是什么 健身健美课程当然讲刚讲的内容是关于健身遇见美的，具体美，具体美理论知识理解主司巷。

健身教练必看的书籍你知道多少?

《高级健美训练教程》本书汇集各部位肌肉的锻炼图解的书籍了作者近二十年来有关健美教学与训练方法的研究心得和实践经验各部位肌肉的锻炼图解的书籍，图文并茂地向高级健美训练者介绍了高级健美训练的科学原理和最佳方法。

健身教练必看书籍之《肌肉完全训练计划》这本书的作者从事健身行业20余年，曾是法国国立里昂第三大学肌肉训练室的负责人。

《体态矫正指南》——国外体态矫正专家出的体态方面书籍，很全面。体态对健身的影响很大，这本书可以说是全能健身教练必看的书籍。

健身教练需要掌握的知识很多，自然需要看的书也比较多。

我推荐卡莱-热尔曼的运动解剖书-运动者最终要读透的身体技能解析书，这本书的优点是 图文并茂，内容详实，又不会晦涩难懂。

《腹肌之王：打造完美核心区》由享有“腹肌之王”美誉的健身教练肯德尔·伍德与知名健身杂志《男性健身》主编迈克尔·德梅代罗斯联手打造。

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