当兵之后瘦子会张肌肉吗 当兵会不会变瘦

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内容要点：

• 1、瘦子可以锻炼成肌肉男吗?
• 2、胖子和瘦子哪个变成肌肉男更容易?
• 3、一个胖子当两年兵回来和一个练了两年健身的瘦子哪个力气大,当初的瘦子...
• 4、瘦子当完兵身体会有什么改变,会增重吗?

瘦子可以锻炼成肌肉男吗?

可以，跟常人没区别。增肌三要素：高强度训练；高蛋白高营养的补充；充分的休息；跟自身胖瘦无关，而是这三个要素都是缺一不可的，所以增肌很难。

健身完全可以的，肌肉男都不是天生的，他们小时都是瘦子，都是通过健身锻炼变壮的。做力量训练，用哑铃和杠铃锻炼全身肌肉，先从大肌群开始锻炼，比如胸、腿、背等。

瘦子也可以练成肌肉猛男，建议每天可以坚持做50组俯卧撑，坚持一个月就会有明显的效果，能够让你的肌肉得到更有效的锻炼。

完全可以。因为，你的身高170cm、体重45kg，在标准体重之下。

只是肌肉男的话瘦子比较容易。要成为大块肌肉的猛男，胖子容易。前期瘦子体脂低，肌肉更明显。胖子需要控制饮食，减脂到一定程度才能体现出肌肉。后期瘦子吸收普遍较差，增肌容易达到瓶颈。

胖子和瘦子哪个变成肌肉男更容易?

胖子要比瘦子更加容易练出肌肉。 因为练肌肉不是减肥，是需要大量的营养以及高蛋白 。而对于瘦子而言，身体营养并不足够，所以相对来说，胖子练肌肉更有优势。

这个条件下“同等健身强度下，胖子比瘦子更容易练出肌肉。”胖瘦不是唯一的变量，每个人的身体体质都有差异。包括当兵之后瘦子会张肌肉吗你肌肉本身的恢复速度，睾酮分泌的量，都对肌肉增长有影响。

就像健身增肌这件事情，看似胖子处于劣势瘦子拥有优势，其实不然，胖子要比瘦子更容易练成肌肉男，因为胖子具备当兵之后瘦子会张肌肉吗了大部分瘦子所没有的健身条件，正是这些条件促使胖子在健身训练的过程中无往不利。

一个胖子当两年兵回来和一个练了两年健身的瘦子哪个力气大,当初的瘦子...

根本不可能有这种事，如果这个瘦子比胖子肌肉多，那他就不可能是个瘦子了。胖子明显比瘦子肌肉多，他们每天带着那身肉就是非常大的锻炼。

而肌肉本身不长，胖子还是胖子，瘦子还是瘦子。平局。在进行健身后的一两年时间里，胖子和瘦子的训练结果就产生差异了。这个时间段内，大家都会有比较大体积的肌肉练出来了。

随着人们生活水平的不断提高，人们也越来越愿意去花钱花时间去健身。

我觉得应该是胖子，虽然瘦子力气大但他毕竟太瘦了，胖子从体积上压倒他，随便一撞估计那瘦子就趴了。

练武还要看在哪练的，跟谁练的，否则可能学到一堆假把式的花拳绣腿，毫无作战能力，有些拿了武术套路比赛冠军的就是这样，按说该算尖子吧。练武的被普通人菜刀砍死的事多了。

待遇，一楼你就算是军人你也不了解公安现役部队吧，公安现役部队：边防，消防，警卫。比大部队好多了。本人边防的。

瘦子当完兵身体会有什么改变,会增重吗?

1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。

2、不能，因为你太瘦了，体重不合格，不过没事，你可以多吃点，增长一下自己的体重。提醒一下，当兵体检时很严格的，身体不能出现一点毛病。否则就不能通过。

3、所以基本上一个人在少年时期是胖子，长大后基本很难变瘦。少年时期是瘦子，长大后也很难变胖。因此一个瘦子在成年后想通过长脂肪变胖是比较难的，需要大量摄入脂肪类食物，增加体内脂肪细胞的体积，所以不建议走这条路。

4、严重者更会出现免疫力变差、容易生病，尤其对于患有慢性病的老人，还会增加并发症、愈后不良的机率。 ◎增重不增肥 在学理上增肥与增重的意义并不一样。

5、不可以。为了防止突发问题，当兵需要通过公民体制检查标准，达不到标准的不能当兵。公民体质检查标准：男性身高160cm以上，女性身高158cm以上，合格。

6、健身，锻炼身体的肌肉，可以使肌肉纤维的增大，有适当的饮食，可以达到增重的目的，但也可以在运动后保持体重，但肌肉的增加与程度和个人的身体锻炼有多大的关系。

OK，关于当兵之后瘦子会张肌肉吗和当兵会不会变瘦的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。