不练也有肌肉 不练就有肌肉

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于不练也有肌肉和不练就有肌肉的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享不练也有肌肉以及不练就有肌肉的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

内容要点：

• 1、没有运动过却长肌肉,怎么回事?
• 2、为什么有人不用锻炼也有腹肌?
• 3、为什么很久没锻炼了还有肌肉
• 4、为什么有的人不怎么锻炼肌肉都很明显,跟体质有关么?
• 5、我没锻炼过,胸肌自己就有了

没有运动过却长肌肉,怎么回事?

1、没有运动却长出肌肉的原因可能有以下几种： 体力劳动：即使你没有进行过度训练不练也有肌肉，如果平时体力劳动比较多不练也有肌肉，也可能导致肌肉发达。 营养充足：如果你的饮食营养充足，这也可能有助于肌肉的生长。

2、你好！经常不做体育运动，一次过量会产生这种现象。这是因为运动同时消耗大量肌糖原，产生乳酸并在局部堆积，所以产生酸痛。如果仍有耐力，可以坚持锻炼，不管怎样，这种现象会在一周左右消失。

3、你好！这决不可能，要知道肌肉就是因运动而生长，一个长期没运动是绝对没肌肉的。有肌肉原因如下：他以前有经过锻炼或者干过比较重的活比如工作，家活！第二：比较瘦脂肪过少肌肉的线条很清晰这很正常。

4、因此，如果您没有特别进行胸肌锻炼，但仍然拥有胸肌，可能是因为您在日常活动中间接地锻炼了这些肌肉。这并不意味着您从未锻炼过，而是可能在日常生活中进行了某些活动和运动，从而不知不觉地锻炼了胸肌。

5、你说的肌肉有清晰度，那是因为皮脂低的缘故。或者此人肌肉发达，且皮脂很低，或者此人很瘦，体脂很低。体脂很低，跟你日常的饮食有很大关系，如果想长强壮，脂肪摄入是必须得，当然也不能过量，注意比例。

6、你所说的怎么吃都吃不胖，天生就有腹肌的应该是以外胚型体质的人居多。外胚型体质的人通常来说比较瘦，而且怎么吃也吃不胖，腹肌也能看到几块，这就是因为他们的新陈代谢比较旺盛。

为什么有人不用锻炼也有腹肌?

1、腹肌的数量是由基因来决定的不练也有肌肉，有些人只有4块，6块，甚至还有10块的，通常来说，没练过的腹肌形状大小都不好看，真的看起来比较好看的腹肌，他们一定是有练过的。

2、腹肌在很大程度上主要是腹部的体脂情况。所以有些比较瘦的人就比较容易看到腹肌。这就是不练也有肌肉你说不用练就会有腹肌的情况不练也有肌肉了。所以要让腹肌显露出来，首先要做的第1步就是减脂。

3、腹肌谁都有，瘦的人没有脂肪覆盖，所以腹肌看起来很明显，胖的人腹肌外还有厚厚的脂肪，所以就看不到了。

4、任何人 无论锻不锻炼 肌肉都是固定存在的 不练也有肌肉我们所说的有xx肌 指的是 肌肉粗大 突出身体的基准平面。

为什么很久没锻炼了还有肌肉

1、你好！经常不做体育运动，一次过量会产生这种现象。这是因为运动同时消耗大量肌糖原，产生乳酸并在局部堆积，所以产生酸痛。如果仍有耐力，可以坚持锻炼，不管怎样，这种现象会在一周左右消失。

2、这个是很正常的，说明你朋友的脂肪比较少 还有就是你的朋友的腹肌维度是比较大的，那么这种情况，过一段时间，只要保持的好，腹肌依旧是还在的。

3、肌肉本身鼓起劲的话，都会显得非常的结实，非常的硬。一般来说，一个人的肌肉显得松松垮垮，大部分的原因是因为他皮下的脂肪厚，即使在鼓起劲，由于皮下的脂肪与肌肉不同，捏起来就会显得软绵绵的。

4、不常运动但全身肉硬而结实可能是由于以下原因： 遗传因素：每个人的遗传背景不同，有些人可能天生就有较硬的肌肉组织，这使得他们的肌肉在运动时更容易变得结实。 饮食因素：饮食也会对肌肉的硬度和结实程度产生影响。

5、因为你外部脂肪过少，所以才会把肌肉显示出来，其实你应该为自己这种身材骄傲才对。不要减了，正常吃饭，你的可以再长十公斤左右的肉出来，外面有一层脂肪，肌肉就不明显了，更能显示出女人的魅力。

为什么有的人不怎么锻炼肌肉都很明显,跟体质有关么?

1、体力劳动：即使你没有进行过度训练，如果平时体力劳动比较多，也可能导致肌肉发达。 营养充足：如果你的饮食营养充足，这也可能有助于肌肉的生长。 内分泌问题：如果你的肌肉明显突出，可能是内分泌系统问题。

2、体脂厚度。体脂附着在肌肉外面，如果体脂厚就不显肌肉轮廓。当体脂厚度达到一定值，同时有意蹦起肌肉（如握拳绷紧小臂肌肉时），肌肉突起的部分挤压体脂，会使肌肉显现出来。

3、有三种体质，内胚型，外胚型，中胚型。你所说的怎么吃都吃不胖，天生就有腹肌的应该是以外胚型体质的人居多。

4、首先是因为他体脂率很低，也就是皮下脂肪很少，所以肌肉线条会显得很清晰。另外他一定有点什么运动，例如打球之类的。

5、那是跟体脂有关吧，举个例子说吧，每个人都有肌肉，只是胖人的肌肉被自己厚厚的脂肪盖住了，而瘦人的脂肪较少，所以体脂低的人做相同的力量训练就比体脂高的人效果明显，更容易把线条练出来。

我没锻炼过,胸肌自己就有了

因此不练也有肌肉，如果您没有特别进行胸肌锻炼不练也有肌肉，但仍然拥有胸肌，可能是因为您在日常活动中间接地锻炼了这些肌肉。这并不意味着您从未锻炼过，而是可能在日常生活中进行了某些活动和运动，从而不知不觉地锻炼了胸肌。

每个人的身体条件都不一样，大部分跟遗传有关，问问不练也有肌肉你父母肯定有上肢力量好的；仰卧起坐如果平躺着起不来可以先在后背垫点东西比如被子，这样难度就降低了，等慢慢能做得多了再试试标准姿势。

如果是肌肉，那你胸部使劲的时候应该紧绷，并且无疼痛感。如果是脂肪，那就是载使劲也不怎么紧绷。如果不是肌肉也不胖，那可能是雌性荷尔蒙分泌过剩导致胸部发育了，如果都不是，那最好去看医生以免有恶性疾病发生。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。