哪些食物降火（哪些食物降火健脾胃）

内容要点：

• 1、吃什么食物可以去火快?
• 2、牙痛上火吃什么去火
• 3、吃什么食物可以降火
• 4、什么食物可以降火气?

吃什么食物可以去火快?

1、食物：大多数蔬菜和水果都有清热下火的作用，主要有西瓜、黄瓜、西柚、橙子、苦瓜、苦苣等。也可以通过多喝热水或绿豆水的方式降火。

2、像绿茶、菊花、绿豆糕、凉皮、蜂蜜、螃蟹、啤酒、咖啡等几类食物都是很好的败火食物，尤其是菊花茶，平常上火的时候可以适量食用，但是有些食物也不能多吃，比如咖啡，总之，根据自己的爱好来食用。

3、适量吃西瓜确实有滋阴、清火的效果，但吃多了会利尿反倒会伤阴，引发阴虚火旺，出现嗓子干疼等一系列上火症状。脾胃虚寒、消化不良的人也不能够吃太多西瓜，容易导致腹泻、腹胀。

4、吃什么东西下火最快？ 最快的就是吃点牛黄解毒片(丸)之类。是药类，味道会有点苦。 如果不是很急，慢慢的，喝点苦丁茶、菊花茶、胖大海等等都可以。这些都是凉性的中药。又没有什么副作用。

牙痛上火吃什么去火

1、柿子吃起来酸甜可口，是水果中的佳品。上火牙疼多吃柿子好处十分多。柿子能够治疗发炎上火，生津止渴，而且利肺清咽。柿子的各个部分都有巨大的功效。柿蒂可以缓解肺热，口干舌燥等症状，柿叶能够治疗咳嗽。柿子可以说全身都是宝。

2、西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝‘去火’。而且它含有大量的维生素C，还可以提高人体的免疫力，防止口腔溃疡。

3、上火牙疼要喝什么茶 喝点菊花茶。但是以我的经验来看，还是先吃点牛黄上清片去去火比较好。

4、牙龈上火可以吃的药物主要有三黄片、牛黄解毒丸、蒲公英颗粒，以及阿莫西林、甲硝唑等，同时可以配合药店售卖的功能性的漱口水进行反复的漱口，也能使牙龈降火。

5、苦瓜 苦瓜又称凉瓜，中医认为苦瓜味苦性寒，入心、脾、胃经，主要有清热解毒、明目的功效。如果内热干燥牙龈肿痛、便血，可吃点苦瓜清热解毒。

6、消炎药治疗牙齿痛。比如甲硝唑片等，可以治疗牙齿痛，尤其是由于牙龈发炎引起的的牙齿痛，最怕的就是消炎药了。只要吃上一点消炎药，牙齿痛的问题就会消停了。牛黄解毒丸治疗牙齿痛。

吃什么食物可以降火

体质燥热的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果。上火适合吃一些凉性的食物·食物属性-寒、热、温、凉 寒凉食物：一般民间所遻的「冷」、「凉」或「退火」的食物即是指寒凉性食物。

适量吃西瓜确实有滋阴、清火的效果，但吃多了会利尿反倒会伤阴，引发阴虚火旺，出现嗓子干疼等一系列上火症状。脾胃虚寒、消化不良的人也不能够吃太多西瓜，容易导致腹泻、腹胀。

几类有效的降火食物 像绿茶、菊花、绿豆糕、凉皮、蜂蜜、螃蟹、啤酒、咖啡等几类食物都是很好的败火食物，尤其是菊花茶，平常上火的时候可以适量食用，但是有些食物也不能多吃，比如咖啡，总之，根据自己的爱好来食用。

什么食物可以降火气?

薄荷“辛能发散、凉能清黎”，菊花“久能服利气、养目去盲”，两者同用有清泻肝火、开窍明目、开郁安神的功效。这款养生茶品可以起到解毒的作用，而且也可以有清理肝脏垃圾的作用，对于清心去火有好处。

每天摄入足够的芦荟制品还有助身体减少对食物中油脂的吸收，达到更好的减重和排毒目的。

降火食物推荐：菊花、薄荷、柠 檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。降火菜式推荐：最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆 粥、山药芦荟鸡煲。