全身肌肉的组成及分部 全身肌肉的组成及分部图片

大家好，如果您还对全身肌肉的组成及分部不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享全身肌肉的组成及分部的知识，包括全身肌肉的组成及分部图片的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

内容要点：

• 1、全身肌肉名称有哪些?
• 2、人体肌肉具体分布
• 3、全身各部主要肌肉有那几块?

全身肌肉名称有哪些?

1、八）肱桡肌 位于前臂肌的最外侧皮下，呈长扁形。近固点时，可使前臂屈。远固点时，可使上臂向前靠拢。采用负重弯举和引体向上等练习可发展该肌肉的力量。（九）肱肌 位于肱二头肌下半部的深面。

2、斜方肌 ，三角肌 ，胸大肌 ，背阔肌 ，肱二头肌 ，肱三头肌 ，腹肌，束脊肌，股四头肌 ，小腿三头肌。这10块肌肉是 健美健身 必练，其它肌肉和肌群在锻炼这10块肌肉时都能同时练到。锻炼方法：斜方肌，负重耸肩。

3、头颈：胸锁乳突肌。上肢：三角肌、肱三头肌、肱二头肌、肱桡肌、桡侧腕屈肌等。躯干：胸大肌、斜方肌、背阔肌、竖脊肌、腹直肌、腹外斜肌等。下肢：臀大肌、股四头肌、股二头肌、腓肠肌、比目鱼肌等。

人体肌肉具体分布

1、人体肌肉分布图如下全身肌肉的组成及分部：人体全身肌肉的组成及分部的主要七大肌肉群有——腿部肌群〈thighs〉全身肌肉的组成及分部，胸部肌群〈chest〉，背部肌群〈back〉，腹部肌群〈abdominal〉，肩部肌群〈shoulder〉，肱三头肌〈triceps〉，肱二头肌〈biceps〉。

2、胸：主要为胸大肌包括上中下三部分，其分布于人体躯干前面胸部皮下。

3、股四头肌 这是人体最有力的肌肉之一，位于大腿前表面皮下，有四个头，即股直肌、股中肌、股外肌、股内肌。

全身各部主要肌肉有那几块?

腿部肌群〈thighs〉：腿部肌群主要是指大腿部位全身肌肉的组成及分部的整体肌群而言全身肌肉的组成及分部，由耻骨肌、长收肌、股薄肌、大收肌四个部分组成。

身体上全身肌肉的组成及分部的五大块肌肉，即五大肌肉群，分别如下：（1）腿部肌肉群。

胸大肌：位于胸前皮下，为扇形扁肌，其范围大，分为胸前外侧部和胸前内侧部。胸大肌主要由胸肋部和腹部肌肉重叠组成。胸肌能使上臂屈、内收和旋内，松弛时上臂松弛、旋外，受前锯肌影响。

一）胸大肌 \x0d\x0a 位于胸前皮下，为扇形扁肌，其范围大，分为胸上肌和胸大肌两部分。其功能是使上臂向内、向前、向下和向上；臂部向内旋转。

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