高血压能吃小龙虾吗？高血压患者能吃虾吗

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本文目录

1. 高血压血糖高能吃龙虾吗
2. 三高人群,淡水龙虾可以吃吗
3. 三高人群能吃小龙虾吗

高血压血糖高能吃龙虾吗

可以，但不能吃多。高血压糖尿病常常是有共同发病机制，就是脂高，脂肪具有脂毒性，可以对胰岛素进行毒杀、灭活，所以脂高一阵子之后常常就得糖尿病了。龙虾虽然蛋白较为优质，含钙也比较丰富，但是吃多了动物蛋白依然会给高血压糖尿病造成麻烦。

三高人群,淡水龙虾可以吃吗

可以的。

三高”患者的健康饮食因为高血压、高血脂、高血糖而必须“忌口”的“三高”患者越来越多，由于必须遵守一系列的饮食“禁忌”，很多心血管病患者面对美食时不得不“勒紧裤带”，忍受“什么都不能吃”的痛苦折磨。其实，只要在生活中多花点心思，学会聪明的饮食，吃得健康和吃得美味其实并不矛盾。调味：盐、糖、油都要有节制首先要遵循少糖、少盐和低脂三大原则。糖分高的食物可以引起的坏处有很多，肥胖就是第一位，同时还有蛀牙、心脏病和糖尿病。建议在日常饮食中少吃糖分高的食物，应多吃天然食品，少吃包装食品，烹调时少用糖做调味料。另外，烹调时要注意酌量用盐，煮菜时放盐最好不要采取用瓶子撒的方式，而应用小茶匙，以便掌握分量。调味时少用蚝油、酱油、南乳等含盐量高的调味料，而改用姜、葱等天然食品调味。控制了糖和盐，千万不能对食用油和高脂肪的食物掉以轻心。例如牛油、肥猪肉、煎炸食物和蛋糕等就千万要少吃。最好用植物油，每天油量不要超过两汤匙。烹调：蒸、煮、烩、焯是首选;巧妙的烹调方式同样是健康饮食的关键。得了心脑血管病或者糖尿病并不意味着从此要远离“肉香”，肉类其实还是可以吃的，但关键要选取这些肉类中最瘦的部分来吃，烹调前注意将各种肉类中的皮和脂肪切掉，烹调方法以蒸、煮、烩、焯最佳。很多人认为鸡蛋所含脂肪和胆固醇都很高，其实胆固醇高的只是蛋黄，而蛋白的脂肪含量只有6克，饱和脂肪和胆固醇的含量都为零。煲汤的时候多用瓜菜，少放肉类，鱼汤是不错的选择。煮好汤之后，要去掉上面的浮油。可以把煮好的汤先放到冰箱里冰冻一段时间，冷却下来的油脂就会在汤的表面结成一层薄薄的“油膜”，用汤匙轻轻一挑就可以了。低胆固醇／低脂肪饮食指南（注：可以进食）肉类、海产类各类瘦肉；鱼及贝壳类海产如带子、蚬；浸盐水的罐头鱼，其他贝壳类海产如虾、龙虾、蟹、鲍鱼等。以上食物以每天5"6两为适合。蛋类蛋白，各类蛋黄每星期不宜超过2只干豆及硬壳果类干豆如蚕豆、红豆、绿豆；硬壳果如莲子、栗子。豆制品如豆腐、豆干、素鸡、腐竹、腐皮、淡豆浆、无糖豆腐花。奶类脱脂奶或脱脂奶粉；低脂酸乳酪。主食类白饭、米粉；全麦面包、全麦饼干、糙米、麦皮。蔬果类新鲜瓜、菜及水果；红薯、芋头等根茎类食物。油类含不饱和脂肪的植物油和芥花籽油、花生油、粟米油、纯正菜油、黄豆油、麻油。饮品如清茶、淡咖啡、矿泉水、苏打水、代糖汽水；去油清汤等.

三高人群能吃小龙虾吗

这两种食物都是可以吃的，但一定要控制好量，高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。

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