防癌抗癌食谱（防癌抗癌食谱百度云）

内容要点：

• 1、防癌抗癌食疗菜谱?
• 2、推荐几个防癌抗癌的食谱(最好要素食)_百度拇指医生
• 3、推荐几个防癌抗癌的食谱(最好要素食)
• 4、防癌抗癌的食物有哪些

防癌抗癌食疗菜谱?

1、西兰花炒肉片 原料需要准备的是西兰花，肉片，还需要准备好适量盐、大蒜、生粉。

2、 海带中的海藻多糖有较强的抗肿瘤作用，还含有丰富的优质有机碘。菠菜、卷心菜、甘蓝等绿叶蔬菜可降低许多癌症的危险性，其颜色越深、抗癌作用就越强。晚餐：麦麸面包、黄芪、枸杞炖甲鱼或海鱼。

3、抗癌食物前十名 网上经常流传各种各样的抗癌食物榜单，排在前面的有西蓝花、大蒜、芦笋、胡萝卜、绿茶、洋葱等。但要说第一名，这些食物都排不上， 最强的是什么呢？ 红薯！ 在各个榜单上，红薯都常年雄霸冠军。

推荐几个防癌抗癌的食谱(最好要素食)_百度拇指医生

1、在西方，芦笋被誉为十大名菜之一，是一种高档而名贵的蔬菜，营养学家和素食办人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。芦笋可以使细胞生长正常化，具有防止癌细胞扩散的功能。

2、玉米中所含的胡萝卜素是对人体很重要的一种营养素，被人体吸收后能转化为维生素A，它具有防癌作用；玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用。

3、益处——豆浆是黄豆制品，黄豆含有至少5种抗癌物质， 当中所含的黄碱素特别能防止与激素有关的癌症，其所含的蛋白酶也是重要的抗癌分子。 预防——乳癌、前列腺癌、胃癌、大肠癌、口腔癌、肺癌、 肝癌、食道癌、胰脏癌。

4、地瓜：逐渐被淡忘的抗癌佳品 冬天捧着香喷喷的烤地瓜边暖手边解馋的日子现在几乎无迹可寻。地瓜：别名甘薯、红薯、白薯，被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。其实地瓜也有强大的防癌功能。

5、在我们的饮食过程中，其实我们就可以防癌抗癌了！一些经常吃对我们来时还是很有用的！下面是我给大家整理的，希望大家喜欢。

6、卷心菜在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三。

推荐几个防癌抗癌的食谱(最好要素食)

玉米中所含的胡萝卜素是对人体很重要的一种营养素，被人体吸收后能转化为维生素A，它具有防癌作用；玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用。

(1)香菇：含抗癌物质1，3-葡萄糖苷酶和诱发体内产生干扰素物质，提高机体的免疫能力，抑制癌细胞内dna的合成。 (2)猴头菇、银耳：对肉瘤、胃癌、食管癌均有抑制作用。

益处——豆浆是黄豆制品，黄豆含有至少5种抗癌物质， 当中所含的黄碱素特别能防止与激素有关的癌症，其所含的蛋白酶也是重要的抗癌分子。 预防——乳癌、前列腺癌、胃癌、大肠癌、口腔癌、肺癌、 肝癌、食道癌、胰脏癌。

地瓜：逐渐被淡忘的抗癌佳品 冬天捧着香喷喷的烤地瓜边暖手边解馋的日子现在几乎无迹可寻。地瓜：别名甘薯、红薯、白薯，被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。其实地瓜也有强大的防癌功能。

防癌抗癌的食物有哪些

1、地瓜：逐渐被淡忘的抗癌佳品 冬天捧着香喷喷的烤地瓜边暖手边解馋的日子现在几乎无迹可寻。地瓜：别名甘薯、红薯、白薯，被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。其实地瓜也有强大的防癌功能。

2、同类推介——除黄豆油和酱油之外，无论吃黄豆或其制 品，都有抗癌功效。如果每天吃半碗黄豆或吃半块豆腐，或喝 一杯豆浆，就可发挥抗癌作用。其它豆类如黑豆、红豆、绿豆、 扁豆等，也具防癌功效。

3、木瓜，维生素C是一种高效的防癌物质。木瓜中的维生素C含量很高，是苹果的48倍，因此值得食用。另外，木瓜中富含番木瓜碱。这种物质具有抗淋巴性白血病的抗癌活性，并能阻止致癌物亚硝胺的合成。防癌效果很好。

4、说起抗癌食物，大多数人都能说出好几种。比如地瓜叶、大蒜、西蓝花、紫甘蓝等等。而实际上，这些食物并没有抗癌的作用，只是其含有的某些营养素具有抗癌的作用。

5、抗癌的十大食物 蔬菜 蔬菜具有抗癌作用，例如：菠菜、生菜、甘薯叶含有丰富的抗氧化剂，含有叶酸、叶黄素。科学家指出，蔬菜的颜色越深，抗氧化剂越高，抗癌作用越强。

6、日本国立癌症预防研究所，不久前对26万人的饮食习惯与癌症的关系进行了统计调查，结果证明蔬菜具有防癌作用。通过对40余种蔬菜抗癌成分的分析及抑癌实验，结果证实，有 20种蔬菜对肿瘤细胞有显著的抑制效应。